青島神社 → Sun Messe 日南 → 鵜戶神宮 → 宮崎肉本舖
來宮崎縣旅遊一定要造訪離宮崎市約30分鐘車程的日南地區，日南海岸氣候舒服，就算是在寒冷的冬天也可以有16、17度的溫暖太陽。
第一站是「青島神社」。從青島參道商店街走進去會先經過宮交亞熱帶植物園，綠意盎然的植物園可以免費入園參觀，有時間可以先來散散步。
神社位在周長1.5公里的小島上，在彌生橋頭就可以看到遠處佇立的紅色鳥居。來到島上，小島被一層層的奇岩環抱，被取名為「鬼的洗衣板」，感覺上有點類似老梅石槽，一條條被海水沖蝕後的地質景觀。
相傳這裡是日本神話中海幸彦與豐玉姫的戀愛故事地，所以又被稱為姻綠神社，據說可護佑良緣及安產。
進到神社範圍內就看到各種祈福、許願的地方，例如把心願寫在紙上放入御神水器中，如果沉下去就代表願望會實現；或是來釣隻平安鯛，讓你一整年平平安安。
中餐選了間海鮮餐廳 ─ 大海。這是間開在公路旁的面海餐廳，平日的中午時刻都是當地人來用餐。餐廳環境很舒適，桌數不多且寬敞不擁擠。店內的招牌海鮮丼滿滿的料，有生魚片、干貝、海膽等等，一碗丼飯就包含了各種美味。此外，還有宮崎著名的南蠻炸雞，酥脆的外皮包著鮮嫰多汁的雞肉，跟酸酸甜甜的塔塔醬十分合味。
下午第一站來到「Sun Messe 日南」。這次會安排南九州最大的主因就是為了來Sun Messe，這裡有全世界唯一被允許複製的摩艾像，大大小小各式各樣的摩艾像，有種莫名的喜感和吸引力；加上以藍天、大海和綠地為背景，讓遊客們手上的相機停不下來。園區是建立在海邊的小山丘上，順著走上山頂視野更遼闊，還可以遠望太平洋。如果時間充裕，找張椅子或找片草地坐下來放空一下，應該也是種寧靜的享受。
下半場參觀很特別的「鵜戶神宮」，它是全日本唯一矗立在懸崖壁裡的神社，是傳說中日本第一代天皇神武天皇父親的出生地。有別於一般建立在山林之中的神社，沿著懸崖建出參道，另一邊則是特殊的礁岩地形，讓鵜戶神宮增添了一些威嚴感。
崖邊有塊龜岩，可以在神宮內買組開運豆，如果能把開運豆投進龜背上圈起來的凹洞，那許下的願望就有機會實現。
日南一日行結束，回到宮崎吃晚餐，出發前在網路上訂好了燒肉放題「宮崎肉本舖」，星期五的晚上座無虛席。雖然沒有點到最高級的宮崎和牛，但店家精選的牛肉也讓我們吃到直呼投降。原本打算吃飽後沿著廣島通邊逛邊走回飯店，但8點多的店面幾乎都打烊了，真的和大都市完全不同。
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